Tallinna Ehituskooli digiõpe Meiler Tallinna Ehituskool ÕIS Tallinna Ehituskooli blogi Tallinna Ehituskool Instagrammis Tallinna Ehituskool Facebookis Tallinna Ehituskool Youtube's

Viimased uudised

 

Arhiiv

"Toiduainete suhkrusisaldus" Teko näitus Tallinna Ehituskooli II korrusel 21.05-30.09

Tallinna Ehituskooli (TEK) II korrusel on alates 21. maist võimalik tutvuda Tallinna Teeninduskooli (Teko) näitusega "Toiduainete suhkrusisaldus". Näituse on koostanud Teko kaubanduse eriala juhtivõpetaja Aive Antson ja kokavaldkonna kutseõpetaja Riina Laht. TEK-is näituse kuraator Kaia Kraak. Näitus on ehituskoolis avatud kuni 30. septembrini.

Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas mullu kevadel esmakordselt teavitust, mis suunab märkama lisatud suhkruid ning vähendama nende tarbimist. Magusaga liialdamine ei ole vaid ülekaaluliste inimeste probleem. Värske rahvastiku toitumise uuringu järgi söövad täiskasvanud päevas keskmiselt kaks ning lapsed alates koolieelikutest kuni teismelisteni 3-4 korda rohkem magusat kui soovituslik.

„Lisatud suhkrutest saadav energia ei tohiks ületada 10 protsenti kogu päevasest soovituslikust toiduenergiast. Seega, näiteks keskmine täiskasvanud naine, kelle energiavajadus on 2000 kcal, ei tohiks lisatud suhkruid tarbida rohkem kui 50 grammi päevas," selgitas toitumisekspert Tagli Pitsi. Toitumise uuringu andmetel süüakse rohkem kui 50 protsenti magusast just toidukordade vahepeal. „Suhkruid ei tohi karta, kuid oma ja pere tervise huvides tasub suhkrute teema endale selgeks teha," soovitab Pitsi.

Veebilehelt toitumine.ee leiab suhkrukalkulaatori, millega saab lihtsalt välja arvutada, kui palju lisatud suhkruid eri toodetest saab ning võrrelda seda päevase piirkogusega. Samas on ka põhjalik ning uuendatud info suhkrutest ning kuidas nende tarbimist vähendada: http://toitumine.ee/kuidas-tervislikult-toituda/toidusoovitused/magusad-ja-soolased-naksid/suhkur-ja-magusained (Allikas: TAI).

Aitäh Tallinna Teeninduskoolile!

33040769_10155207001751106_3502851184882876416_n.jpg

33044209_10155207001771106_1135741888825917440_n.jpg

Uudise avapilt pärit https://www.health.harvard.edu/blog/sugar-many-disguises-201605189590.

Avaldatud 21.05.2018 LT

,,

Suurt ehitist ei saa luua nõrgale vundamendile